Saudações!!!

Saudações amigos!

Criei este blog com o objetivo de trazer e trocar informações sobre o mundo da fisioterapia, principalmente no futebol. Sou fisioterapeuta do Clube Esportivo Aimoré de São Leopoldo. Espero que possamos ter êxito.
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TRAUMA NO QUADRÍCEPS (TOSTÃO OU PAULISTINHA)

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Uma lesão comum no futebol, tanto profissional quanto amador é a famosa paulistinha ou tostão (dependendo da região do país), mas cientificamente chama-se trauma direto no quadríceps. Pois bem, apesar de dolorosa e muitas vezes impedir a marcha e até mesmo o arco do movimento de flexão e extensão do joelho, essa lesão é relativamente simples de se tratar. Sempre obtive sucesso com a seguinte conduta: 1. Logo após a lesão, a primeira medida é a aplicação de gelo compresivo com o objetivo de analgesia e limitar a aumento do edema intramuscular. Interessante também o uso de relaxante muscular e analgésicos quando dor muito intensa. Também poderão ser usados o TENS para analgesia. Criomassagem com caneca de alumínio 2. O próximo passo será a fase de relaxamento desta musculatura. Inicia-se com gelo compresivo por 10 minutos e em seguida 10 minutos de criomassagem com auxilio de uma caneca de aluminio. Isso irá liberar a fáscia muscular e também provocar um melhor re...
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Ácido Lático é o responsável por aquela incômoda dor pós treino???

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