VÍDEOS

Pessoal, como havia prometido, estou disponibilizando alguns vídeos de alguns trabalhos com atletas.

Até mais!!!



* Trabalho Funcional de Movimentos Específicos (Zagueiro)  - 

 http://www.youtube.com/watch?v=X7qcHCr0Jzo


* Trabalho Funcional de Movimentos Específicos (Meio Campo)  -
* Trabalho Funcional Transição com Valências Múltiplas - 

* Trabalho de Propriocepção para Entorse Tornozelo -

* Trabalho  Plioproprioceptivo - 

Comentários

Postar um comentário

Postagens mais visitadas deste blog

AS 13 PIORES LESÕES NO FUTEBOL

Imagem
  Olá pessoal, lesões no futebol são muito frequentes. Umas mais leves, outras um pouco mais graves, mas existem àquelas que chocam por apresentarem imagens fortes e impressionantes. Algumas lesões ficaram marcadas na história do futebol. Portanto, abaixo, seguem 13 das piores lesões flagradas. 1) Em 23 de fevereiro de 2008, durante um jogo com o Birmingham City, jogando pelo Arsenal, Eduardo quebrou fíbula esquerda e deslocou o tornozelo esquerdo. Este foi o resultado de uma terrível entrada de Martin Taylor, zagueiro do Birmingham City que foi imediantamente e com toda razão expulso. Eduardo se recuperou completamente em janeiro de 2009, quando retornou, marcando 2 gols em uma partida decisiva. 2) O zagueiro David Busst Coventry sofreu uma fratura exposta de tíbia e fíbula quando trombou com o defensor do Manchester United Denis Irwin durante uma partida em Old Trafford, em abril de 1996. A fratura foi tão feia que o osso perfurou a pele. Ele nunca mais jogou profission...
Leia mais

TRAUMA NO QUADRÍCEPS (TOSTÃO OU PAULISTINHA)

Imagem
Uma lesão comum no futebol, tanto profissional quanto amador é a famosa paulistinha ou tostão (dependendo da região do país), mas cientificamente chama-se trauma direto no quadríceps. Pois bem, apesar de dolorosa e muitas vezes impedir a marcha e até mesmo o arco do movimento de flexão e extensão do joelho, essa lesão é relativamente simples de se tratar. Sempre obtive sucesso com a seguinte conduta: 1. Logo após a lesão, a primeira medida é a aplicação de gelo compresivo com o objetivo de analgesia e limitar a aumento do edema intramuscular. Interessante também o uso de relaxante muscular e analgésicos quando dor muito intensa. Também poderão ser usados o TENS para analgesia. Criomassagem com caneca de alumínio 2. O próximo passo será a fase de relaxamento desta musculatura. Inicia-se com gelo compresivo por 10 minutos e em seguida 10 minutos de criomassagem com auxilio de uma caneca de aluminio. Isso irá liberar a fáscia muscular e também provocar um melhor re...
Leia mais

PUBALGIA

Imagem
O termo pubalgia denomina dor no púbis (o osso que se localiza no final do músculo do abdome, sob a região genital; faz parte do osso do quadril. Essa denominação é muito abrangente, o que muitas vezes gera confusão, pois seus sintomas podem se assemelhar a outras patologias. Para alguns autores este termo é usado para a ocorrência da lesão do canal inguinal, mais conhecida como hérnia inguinal.  Outras patologias que têm sintomas parecidos são: hérnia inguinal, doenças geniturinárias, osteítes púbicas (síndrome do músculo grácil e síndrome do músculo piriforme), prostatite, bursites na região do quadril ou artrite do quadril. Porém, mais de uma causa pode estar associada à dor no quadril. Abordaremos nesta matéria somente a dor na virilha relacionada à tensão da musculatura dessa região com ou sem alteração do osso do púbis e sem hérnia inguinal. A dor na região do púbis ou na virilha é muito comum em atletas e pode ser aguda ou crônica. Acomete principalmente jogadores de...
Leia mais