Janilson Quadros

Mais uma temporada se inicia e os clubes estão começando a preparação para as competições do próximo ano. Muitos investimentos são feitos, uns até maiores que a própria capacidade do clube, mas pouco se direciona para o Departamento Médico (DM).  Esportivo de Bento Gonçalves possui ótima  estrutura no setor de fisioterapia Um básico, funcional e satisfatório DM para clubes do interior pode-se resumir a um médico e um fisioterapeuta. Muitos ainda possuem um massagista, o qual ainda tem a sua utilidade, mas na questão reabilitação de atletas, os 2 primeiros são fundamentais para um tratamento correto e fundamentado em bases científicas. Os clubes do interior ainda não perceberam que o custo/benefício em ter um fisioterapeuta em sua comissão técnica é imenso. Lógico que alguns clubes já possuem um setor de fisioterapia completo, mas a grande maioria ainda é precário ou simplesmente este setor não existe. Quando o atleta sofre uma lesão, o mesmo terá uma recuperação muito mai

Saudações pessoal, Após um longo tempo sem escrever no blog devido aos compromissos com o Esportivo, estou retomando às matérias... Vou tentar sempre expor o assunto abordado de uma forma mais simples, quando for de minha autoria, é claro. E continuarei também reproduzindo alguns artigos ou matérias que achar importante para todos. Nesta matéria abordarei um resumo das lesões ocorridas no clube Esportivo durante a competição Divisão de Acesso 2012 no qual nos consagramos campeões. Então vamos lá... Em relação às lesões ocorridas , como não poderia ser diferente, 40,9% foram as Musculares, 29,5% Articular,  13,6% Ligamentar, 4,5% Tendínea e Óssea e 6,9% Outras.  A maioria das lesões foram recuperadas entre 1 e 10 dias Geralmente, na maioria dos estudos que abordam as ocorrências de lesões, as lesões musculares são sempre aquelas que ocorrem mais. Claro que ás vezes isso é muito relativo, pois um calendário muito curto e intenso, como o Gauchão da Divisão de Ac

Jogador sentiu lesão na coxa e saiu antes do término do treino no Parque Montanha dos Vinhedos O meio campista Lucas Winck sentiu uma pequena lesão na coxa e teve que sair mais cedo do treino que era realizado na tarde desta terça-feira no Parque Montanha dos Vinhedos, é dúvida para enfrentar o Sapucaiense nesta quarta-feira, às 20h. No momento em que o técnico Luis Carlos Winck orientava cobranças de escanteios, Lucas executou dois chutes na bola, quando se posicionava para o terceiro, acabou sentido a lesão. Em seguida o jogador foi direto para o departamento de fisioterapia fazer tratamento com o fisioterapeuta Janilson Quadros. Essa situação deixou o técnico Luis Carlos preocupado, até porque Rafael Bitencourt ainda continua em tratamento devido a um trauma no pé  diante do Juventus de Santa Rosa, e está fora da partida desta quarta. O comandante Alvi-azul acredita que Lucas Winck esteja em campo contra o Sapucaiense, devido as boas atuações do meia, e pelos dois gols marcados dia

O artigo a seguir é de autoria do Prep. Físico do Clube Esportivo, Diéckson Santos. Quando se fala em desempenho físico não se sabe ao certo, principalmente entre os leigos, de onde vem o segredo de uma carreira vitoriosa no esporte de alto nível. No entanto, se estudarmos com um pouco mais de profundidade e paciência as características e mecanismos do nosso imenso sistema neuro-endócrino-muscular, esclareceremos algumas dúvidas sobre o grande fenômeno do sucesso esportivo.           Para se conseguir uma boa performance no esporte de alto rendimento (competitivo), seja profissional ou de níveis amadores, o atleta vai depender de alguns fatores fisiológicos, genéticos e/ou estimulados por meio externo, influentes e determinantes do desempenho, tais como: tipo de fibra muscular predominante, sistema energético e tipo de treinamento imposto para determinada modalidade.  ► Tipos de Fibra Muscular                         O ser humano é dotado geneticamente de dois tipos básicos de fibra

Zelar pela saúde de seus atletas sempre foi uma tônica do Clube Esportivo. Levando em consideração esta prática e objetivando a excelência física, a equipe alviazul realizou apuradas avaliações físicas e clínicas com seus jogadores durante a última semana. Jogadores realizam testes no IME-UCS Por ser um dos mais completos e bem equipados centros de avaliação física do Rio Grande  d o Sul, o IME UCS – Instituto de Medicina do Esporte e Ciências Aplicadas ao Movimento Humano, da Universidade de Caxias do Sul, foi o escolhido para realizar esta atividade. Após os testes observou-se que todos estão aptos e poderão ter uma grande temporada de futebol em 2012, ajudando o Esportivo a voltar à elite do futebol gaúcho.

O termo pubalgia denomina dor no púbis (o osso que se localiza no final do músculo do abdome, sob a região genital; faz parte do osso do quadril. Essa denominação é muito abrangente, o que muitas vezes gera confusão, pois seus sintomas podem se assemelhar a outras patologias. Para alguns autores este termo é usado para a ocorrência da lesão do canal inguinal, mais conhecida como hérnia inguinal.  Outras patologias que têm sintomas parecidos são: hérnia inguinal, doenças geniturinárias, osteítes púbicas (síndrome do músculo grácil e síndrome do músculo piriforme), prostatite, bursites na região do quadril ou artrite do quadril. Porém, mais de uma causa pode estar associada à dor no quadril. Abordaremos nesta matéria somente a dor na virilha relacionada à tensão da musculatura dessa região com ou sem alteração do osso do púbis e sem hérnia inguinal. A dor na região do púbis ou na virilha é muito comum em atletas e pode ser aguda ou crônica. Acomete principalmente jogadores de futebol

Os meniscos são formados por duas cunhas de fibrocartilagem que possuem forma semelhante à de uma meia-lua crescente. Estão localizados entre os côndilos femorais e o platô tibial. Um dos casos mais comuns que provoca a lesão do menisco é quando aparece uma dor repentina no joelho, logo após a lesão por torção ou de algum movimento brusco de mudança de direção. De um modo geral, é formada uma efusão ao longo de 24 horas, podendo ocorrer hemartrose imediata nos casos de laceração na periferia vascular do menisco, mas esse achado também deve levantar a suspeita de uma lesão do Ligamento Cruzado Anterior (LCA). No atleta que está com laceração em alça de balde, é mais comum notar o travamento do joelho ou a impossibilidade de esticar o joelho após uma posição flexionada decorrente de um travamento mecânico. Os  sinais  mais comuns nos casos de lesões meniscais crônicas são dor, efusão recorrente e desconforto ao subir escadas, apesar que esses sinais também podem indicar alguma pa

O Esportivo termina neste sábado a sua primeira semana de trabalho da pré- temporada visando o início do Gauchão 2012 Divisão de Acesso. Os trabalhos estão sob a coordenação do Prep. Físico Diéckson Santos e do fisioterapeuta Janilson Quadros. Neste início de temporada, o trabalho de prevenção de lesões torna-se indispensável. Seguindo o velho e calejado ditado, porém verdadeiro: é melhor prevenir do que remediar, os atletas trabalham 3 vezes por semana em circuitos nos quais realizam exercícios de propriocepção, pliométricos e CORE. “Todos os exercícios são funcionais, já que simulam os movimentos usados pelos atletas dentro do campo. Pois assim, a musculatura e articulações vão se adaptando ao aumento gradativo da intensidade dos movimentos dia após dia. Com isso poderão suportar melhor, saltos, giros, arranques e até superar ou minimizar a gravidade de traumas” . Relata o fisioterapeuta do clube Janilson Quadros.   “ Além dos exercícios profiláticos realizados em conjunto com

O futebol é a modalidade esportiva mais praticada no mundo, com participantes em todas as faixas etárias e diferentes níveis, e aproximadamente 400 milhões de adeptos no mundo, sendo que desses 30 milhões se encontram no Brasil. De acordo com a Federação Internacional de Futebol (FIFA) existem aproximadamente mais de 200 milhões de atletas licenciados pela federação em todo o mundo. Esse esporte caracteriza-se por apresentar grande contato físico, movimentos curtos, rápidos e não contínuos, tais como aceleração, desaceleração, mudanças de direção, saltos e pivoteamento. Por esses motivos, apresenta um alto número de lesões, sendo o maior causador de lesões desportivas do mundo. Muitas dessas lesões necessitam de cuidados médicos intensos, algumas vezes com períodos variáveis de internação. Isso pode resultar na falta desses atletas às suas atividades e ter como conseqüência altos custos para esses, assim como para seus clubes. A pré-temporada é utilizada para que os jogadores volte