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Mostrando postagens de 2011

Prevenção de lesões é o novo consenso da fisioterapia esportiva

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A fisioterapia é definida pelo dicionário Houaiss como "especialidade paramédica que emprega agentes físicos, massagem  e exercícios no tratamento de doenças". No esporte, contudo, as novas perspectivas da área são cada vez menos voltadas ao tratamento. Em vez disso, os profissionais desse setor apostam no ditado que diz que "é melhor prevenir do que remediar". Trabalho do CORE "A fisioterapia hoje ainda é muito voltada à recuperação, mas o futuro é evitar as lesões. O fundamento principal dos próximos anos vai ser o trabalho de prevenção. Um atleta é um patrimônio do clube e o tempo que ele fica inativo traz prejuízos à equipe", disse o fisioterapeuta do Santos, Nilton Petrone, também conhecido como Filé. A postura de Filé representa a perspectiva mais aceita pelos profissionais da fisioterapia atualmente. "A principal preocupação que nós devemos ter é a manutenção dos atletas. Nossa atuação nas comissões técnicas tem aumentado muito porque é f

REABILITAÇÃO E PREVENÇÃO COM EXERCÍCIOS ESPECÍFICOS - VÍDEOS ATUAIS

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Saudações pessoal,  Abaixo, segue alguns vídeos como exemplos do trabalho que estou realizando no momento para reabilitação e ao mesmo tempo trabalhando na prevenção de novas lesões. 

NOVOS VÍDEOS

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Olá pessoal, Postei uns vídeos de alguns trabalhos que estão dando bons resultados. Breve, tentarei postar mais alguns!!! TREINO FUNCIONAL SUSPENSO NA TRX (CHUTE) TREINO FUNCIONAL SUSPENSO NA TRX (CORE) TREINO PROPRIOCEPTIVO INDOOR TREINO FUNCIONAL INDOOR CIRCUITO PROPRIOCEPTIVO FUNCIONAL - 70 DIAS PO LCA

TROFÉU DESTAQUE CREF-RS CONSELHO REGIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA - CATEGORIA PROFISSIONAL DE CLUBES DE FUTEBOL

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Alô Amigos, É com grande satisfação que comunico que meu grande amigo e profissional, Prof. Esp. José Lummertz, preparador físico de futebol, recebeu na última sexta feira (26.08.2011) no Restaurante do Galpão Crioulo em Porto Alegre(RS), o Troféu Destaque 2011 do Conselho Regional de Educação Física do RS. Das mãos do Presidente da Entidade, Professor Eduardo Merino, José Lummertz  foi premiado na Categoria Profissionais de Clubes de Futebol Profissional. "Foi com grande orgulho e satisfação que recebi a distinção, tendo em vista que nós Profissionais da Preparação Física do Futebol, estamos sempre num mercado extremamente competitivo. Principalmente tendo em vista que a escolha foi feita por outros profissionais registrados no Conselho. Obrigado a todos." Parabéns Zé, Isso premia a tua competência!!!

Futebol é força ou é arte?

Reproduzo aqui um artigo escrito por César Cavinato Abad. O Estudo investigou ocorrência de interrupções por lesões em partidas de futebol masculino; alvo era verificar, dentre as paradas para atendimento médico por lesão, quais eram realmente verdadeiras Por tanto, vamos à ele... A distância média percorrida por um jogador de futebol durante uma partida é de 10.000m podendo esta variar entre 8.000m e 12.000m conforme posição, padrão técnico do jogador e o esquema tático adotado pela equipe (STØLEN, CHAMARI, CASTAGNA e WISLØFF, 2005; GREGSON, DRUST, ATKINSON e SALVO, 2010). Num passado não muito distante, muitos treinamentos físicos eram voltados para capacitar os jogadores a percorrerem estas distâncias, mas com a evolução tecnológica e a possibilidade de monitoração das ações dos jogadores durante os jogos, foi possível descobrir as intensidades específicas das ações mais importantes que definem o jogo (CARLING, BLOOMFIELD, NELSEN, REILLY, 2008). Com estas técnicas foi possível

Esportivo estreia com empate na Copa Laci Ughini - 07/08/2011

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Diego Eli marcou o gol alviazul na estreia da competição. O Clube Esportivo estreou com um empate em 1 a 1 na Copa Laci Ughini, na tarde deste domingo, contra o Passo Fundo, no Estádio Vermelhão da Serra. O alviazul saiu na frente no marcador com um gol aos 42 minutos do primeiro tempo. Giovani cobrou escanteio e Diego Eli subiu mais que todo mundo para cabecear e fazer 1 a 0. O empate do Passo Fundo saiu aos 21 minutos do segundo tempo. Depois de um cruzamento na área do Esportivo e bola sobrou livre para Cássio chutar forte e igualar o marcador.   Aos 30 minutos do segundo tempo o Esportivo ficou sem treinador à beira do gramado. Após ver a arbitragem não marcar inúmeras faltas de ataque do adversário, Nestor Simionatto chamou a atenção do árbitro para os lances, mas ele não quis conversa e expulsou o treinador alviazul.  O Esportivo disputou a partida com Thales, Benatti, Navarini, Raone e Diego Bottin (Lauro); Belmonte, Diego Eli, Daril, Giovani; João Cléber (Luciano Marreta) e

ANTI INFLAMATÓRIO PODE ELEVAR RISCO DE AVC

Como lidamos com dor e muitos de nossos pacientes podem tomar anti-inflamatórios, é importante sabermos que anti inflamatõrios como ibuprofeno, comumente usado em tratamentos de artrite, podem elevar os riscos de acidente vascular cerebral (AVC), segundo estudo publicado no  British Medical Journal  e no jornal  Daily Mail . Segundo esses cientistas dinamarqueses que acompanharam mais de 30 mil voluntários, pacientes que tomam o medicamento diariamente têm 40% mais chances de desenvolver arritmias cardíacas e outras complicações. Outros analgésicos conhecidos como inibidores de Cox-2, usados em tratamentos de artrite, aumentam os riscos cardíacos em até 70%. Esta é a primeira vez que pesquisadores descobrem que anti-inflamatórios não esteroidais podem alterar o ritmo cardíaco, podendo levar a derrames. Pacientes idosos, com artrite reumatoide ou problemas renais crônicos são os que mais apresentam riscos de desenvolver complicações pelo uso dos medicamentos. O interessante é que a pesq

Esportivo e Pelotas empatam

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Esportivo saiu na frente com João Cleber, enquanto Júnior Paulista empatou para o time pelotense Em  preparação para a Copa FGF, Esportivo e Pelotas empataram em 1 a 1 na Boca do Lobo na tarde deste sábado. O alviazul saiu na frente no marcador aos 37 minutos do primeiro tempo com um gol do atacante João Cléber. O empate pelotense ocorreu aos cinco minutos da etapa final com um gol de cabeça do zagueiro Júnior Paulista. Esportivo empatou com o Pelotas no sábado O gol do Pelotas foi marcado após uma uma cobrança de falta em que o jogador Lauro, do Esportivo, foi expulso. Até os 45 minutos do segundo tempo o Esportivo jogou com um atleta a menos. No último minuto o árbitro expulsou o jogador Belmonte e em seguida apitou o final da partida. O Esportivo volta a campo na próxima quarta-feira, dia 27, para um jogo treino contra o São José, às 15 horas, no Estádio Passo D’Areia, em Porto Alegre.  No domingo, dia 31, encara no Parque Montanha do Vinhedos, o Aimoré de São Leopoldo, às

Esportivo vence o Novo Hamburgo em jogo-treino com cara de Gauchão

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Um jogo-treino com cara de Gauchão, essa é a definição para a partida realizada na tarde desta quarta-feira, entre Novo Hamburgo e Esportivo, de Bento Gonçalves, no Estádio do Vale. Com gols de Giovani, Diego Eli e Luciano Marreta, vitória do Esportivo pelo placar de 3 a 2. O Alviazul abriu o marcador aos 12 minutos do primeiro tempo com Giovani. O Novo Hamburgo empatou com Juninho aos 27. Diego Eli colocou o Tivo de novo na frente no placar com um gol de cabeça após cruzamento de Vinícius Volpini aos 35. Minutos depois o Novo Hamburgo empatou novamente com Juninho. Giovani, Diego Eli e Marreta marcaram na vitória do Esportivo No segundo tempo, o meia-atacante Giovani perdeu uma penalidade máxima defendida pelo goleiro Aranha. O gol da vitória alviazul saiu aos 41 minutos dos pés do estreante Luciano Marreta. Itamar Schulle, técnico do Nóia, avaliou a partida: “Foi um trabalho excelente com boas defesas. Jogadores com um bom potencial levando em conta que nosso time tem 60% de

UM NOVO DESAFIO, UM DEGRAU ACIMA

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Saudações pessoal, ESPORTIVO Hoje estou anunciando que mudei de clube. Atualmente estou a serviços do Clube ESPORTIVO de Bento Gonçalves do Rio Grande do Sul. Estou muito feliz por estar aqui e também agradeço a confiança depositada em mim e a oportunidade de trabalhar num clube com estrutura invejável à qualquer clube de Série B do Brasileirão. Penso que estar no Esportivo é um passo a frente na carreira, um degrau que subo na vida, pois aqui poderei aplicar todo conhecimento adquirido, já que a estrutura do clube, particularmente o Departamento de Fisioterapia é sem dúvidas, uma das melhores que trabalhei. Deixo um agradecimento ao CE Aimoré, clube que permaneci por 4 meses, e que proporcionou um grande aprendizado. Espero que Deus me abençoe e que eu possa simplesmente....estar em paz e trabalhar com dignidade, humildade e sempre às ordens para ajudar no que for preciso. Até a próxima!!!

OCORRÊNCIA DE LESÕES NO FUTEBOL

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Este artigo a seguir fala sobre a Incidência de lesões no futebol. Foi escrito por  Moisés Cohen, Rene Jorge Abdala, Benno Ejnisman e Joicemar T. Amaro. Ele está publicado pela Revista Brasileira de Ortopedia. Achei interessante e importante reproduzi-lo aqui, pois nos trás um amplo campo de discussões a seguir.  INTRODUÇÃO O futebol é um dos esportes mais populares do mundo, praticado, segundo o boletim da Fédération Internationale de Football Association – FIFA, por mais de 60.000.000 de pessoas em mais de 150 países. Como esporte, o futebol tem sofrido muitas mudanças nos últimos anos, principalmente em função das exigências físicas cada vez maiores, o que obriga os atletas a trabalharem perto de seus limites máximos de exaustão, com maior predisposição às lesões. É consenso que, em nível mundial, o chamado futebolarte está dando lugar ao futebol-força. No Brasil, tem sido difícil atingir um ponto de equilíbrio entre o preparo e exigências ao atleta. Por um lado, temos o avanço da

CORE NO FUTEBOL

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" Saudações pessoal, o artigo a seguir se refere, no meu ponto de vista, no trabalha mais importante tanto na reabilitação quanto na prevenção de lesões num atleta. O Core, quando bem realizado, trará ao atleta uma maior estabilidade nos movimentos esportivos bem como irá minimizar a incidências de lesões." O CORE é uma técnica muito utilizada pela fisioterapia como prevenção e tratamento para as mais diversas desordens músculo-esqueléticas e também, como uma importante ferramenta para a melhora da performance dos atletas das mais variadas modalidades. É um método de treino físico que fortalece e estabiliza os músculos mais profundos do nosso corpo: região do ombro, costas, abdominais, músculos da região pélvica e dos membros inferiores, responsáveis por uma postura correta e pelo desempenho, eficiente e seguro, tanto das tarefas diárias como dos gestos desportivos. O treino de CORE é vantajoso, pois objetiva aumentar a força de estabilização. O complexo do CORE tem sido d