Janilson Quadros

Este artigo a seguir fala sobre a Incidência de lesões no futebol. Foi escrito por  Moisés Cohen, Rene Jorge Abdala, Benno Ejnisman e Joicemar T. Amaro. Ele está publicado pela Revista Brasileira de Ortopedia. Achei interessante e importante reproduzi-lo aqui, pois nos trás um amplo campo de discussões a seguir.  INTRODUÇÃO O futebol é um dos esportes mais populares do mundo, praticado, segundo o boletim da Fédération Internationale de Football Association – FIFA, por mais de 60.000.000 de pessoas em mais de 150 países. Como esporte, o futebol tem sofrido muitas mudanças nos últimos anos, principalmente em função das exigências físicas cada vez maiores, o que obriga os atletas a trabalharem perto de seus limites máximos de exaustão, com maior predisposição às lesões. É consenso que, em nível mundial, o chamado futebolarte está dando lugar ao futebol-força. No Brasil, tem sido difícil atingir um ponto de equilíbrio entre o preparo e exigências ao atleta. Por um lado, temos o avanço da

" Saudações pessoal, o artigo a seguir se refere, no meu ponto de vista, no trabalha mais importante tanto na reabilitação quanto na prevenção de lesões num atleta. O Core, quando bem realizado, trará ao atleta uma maior estabilidade nos movimentos esportivos bem como irá minimizar a incidências de lesões." O CORE é uma técnica muito utilizada pela fisioterapia como prevenção e tratamento para as mais diversas desordens músculo-esqueléticas e também, como uma importante ferramenta para a melhora da performance dos atletas das mais variadas modalidades. É um método de treino físico que fortalece e estabiliza os músculos mais profundos do nosso corpo: região do ombro, costas, abdominais, músculos da região pélvica e dos membros inferiores, responsáveis por uma postura correta e pelo desempenho, eficiente e seguro, tanto das tarefas diárias como dos gestos desportivos. O treino de CORE é vantajoso, pois objetiva aumentar a força de estabilização. O complexo do CORE tem sido d

Conteúdo Programático Categorias de Base Sistemas Táticos  Treinamento de Goleiro  Psicologia  Nutrição  Medicina do Esporte  Avaliação Planejamento Técnico  Fisiologia  Periodização Tatica Aspectos Táticos e Técnicos  Metodologias do Treinamento Corpo Docente* Prof.Cláudio Roberto Pires Duarte – treinador com passagens por grandes clubes brasileiros, como Grêmio, Inter, Corinthians, Juventude, Coritiba, além de experiência no exterior (Arábia Saudita e Barhein); Prof.Ms Jober Teixeira - Professor Universitário na UFRGS, com passagens por categorias de base do Grêmio; gerente de esportes universitários da Ulbra; Prof.Ms Luiz Afonso Gomes - Professor Universitário IPA - Metodista, com passagens por categorias de base de Grêmio e Inter; Prof. Cassiá Carpes – Ex-treinador com passagens pelo depto profissional de Grêmio, Inter e Pelotas; radialista e comentarista; Prof. Adão Alípio Soares dos Reis - Ex-árbitro, técnico de futebol com passagens por profissionais do Inter e se

Saudações pessoal, Abaixo relaciono alguns vídeos de trabalhos realizados especificamente para simular o gesto esportivo no futebol adequado a cada posição, pliométricos, proprioceptivos e valências múltiplas. 1. TRANSIÇÃO FUNCIONAL FASE 2 (Atleta Willian) - http://www.youtube.com/watch?v=uJscWdCYcsY 2. TRANSIÇÃO FUNCIONAL FASE 2 (Atleta Willian) - http://www.youtube.com/watch?v=edoXGeQX1P8&feature=related 3. Treinamento Funcional de Movimentos Específicos do Futebol para Meio-Campo (Atleta Maranhão) http://www.youtube.com/watch?v=jP_P73vGmgM&feature=related 4. Treinamento Funcional de Movimentos Específicos do Futebol para Meio-Campo (Atleta Maranhão) http://www.youtube.com/watch?v=ruK4p5t-Cdw&feature=related 5. TRABALHO FUNCIONAL DE TRANSIÇÃO COM VALÊNCIAS MÚLTIPLAS (Atleta Paulão) http://www.youtube.com/watch?v=SuuCPyitKuM&feature=related 6. TRABALHO FUNCIONAL ESPEC'FICOS PARA ZAGUEIROS (Atleta Paulão) http://www.youtu